你才20几岁,慌什么? - Dream梦想博客

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你才20几岁,慌什么?

《你才20几岁,慌什么?》

焦虑好像是每个成年人的通病。

上周六,七喜发了个“你现在的焦虑是什么”的互动话题,短时间内收到了数不尽的回复。焦虑,真的是逃不掉的难题。

有人问,为什么20几岁的年轻人焦虑最多?

因为我们在一个什么都没有,又什么都想拥有的年纪啊。心里的期待和日常实际达到的相差甚远,因为这种落差,就产生了深深的焦虑感。

《你才20几岁,慌什么?》

成年人的焦虑,是藏在内心深处的消耗。平时看着很乐观的一个人,可能会在夜深人静时思考人生,焦虑得睡不着。头发大把大把的掉,看着[第一批90后已经开始脱发]的调侃,苦笑着对号入座,却很少会跟别人说起。

《你才20几岁,慌什么?》

第二天,依然若无其事地开始新的工作。

20几岁,我们究竟在焦虑什么?

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有些焦虑,是因为备考的压力

@姚娟 22岁 长沙 学生

“为备战考研焦虑”

我已经毕业了,但我没有找工作,而是顶着家里的压力,选择了留校考研。最近看专业课知识看得想哭,明明一早上都在学习,但完全没有进度。做完题对答案错了很多,发现自己连最简单的基础都不扎实,没有人可以讨论,也没有人教我该怎么做,接着自己又在网上找资料学习,内心焦躁不安。

有些焦虑,是因为工作

@宋明昊 东莞 22岁 互联网

“找不到好的工作”

刚毕业出来,没资历没经验,找工作高不成低不就。眼看周围同学都安定下来了,我还在死磕三个自己都不满意的offer。夜里睡不着的时候,一直在看招聘信息,一条条刷下去,感觉没有一个是适合自己的。喜欢的进不去,够资格的不喜欢。

无奈选了一份稍微好点的工作,但天天加班,薪酬扣去五险一金到手只有3000。房租、水电、日常开销什么都是钱,生活尽是狼狈。想跑路又找不到好的下家,看到班群里大家都在聊毕业工作后的辛酸,想到自己不是唯一一个这种情绪的,就没那么丧了。

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@徐佳媛 22岁 武汉 职场新人

“工作能力跟不上”

刚入职场,发现自己要学的东西很多,而且得尽快适应。脑子乱、不够灵活、工作效率低,因为这样经常要加班才能完成工作。前几天上司说,大家尽量争取不要加班,在规定时间内把工作完成。因为公司规定,加班可以申请调休。但上司认为,加班不一定是工作多,而是工作效率不高导致的。

现在焦虑的是,不知道该怎么努力,才可以成长的快一点。不是我急功近利,而是潮水般的工作量涌过来的时候,能力搭配不上,真的很着急。 现在只能一直鼓励自己。不要给自己设限,尽量多努力。

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些焦虑,是因为没对象

@王崎 上海 26 岁 会计

“我怕是会一直单身下去”

身边不少同学谈婚论嫁了,我还顽强地单身着。不是20岁的小年轻,也还不到成熟的30岁。在这个尴尬的年龄,担心着自己的未来。不知道从什么时候开始,我妈总是有意无意地告诉我,谁家女儿嫁给了谁,哪个表弟已经成家了。问我有没有合适的对象,有没有人追,叫我不要挑剔了,去谈恋爱吧。

但谈恋爱是想谈就可以谈的吗?没有喜欢的人,也遇不到缘分,我大概会一直孤单下去吧。真的很担心自己会迫于家庭压力,找个条件合适的人将就了。

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有些焦虑,是因为没钱

@吕鹏 广州 27岁 电子商务

“和女朋友存了三年钱也买不起房”

和女朋友在一起三年了,家里都催我们买房结婚,可是在大城市买房哪有那么容易。我们两个都在一线城市工作,但也付不起一线城市的首付。家庭的经济都一般,就算砸锅卖铁凑够首付,也拿不出月供的钱。

在这里的工作已经稳定下来了,又是面临晋升的时候,想要放弃这里的工作回老家又不甘心。关键是回去家里,能做什么呢?房价低的地方工资也低。我还想再奋斗多两年,看能不能改善一些,但女方还大我两岁,她家里人也是着急了,难道要让她等到30几岁吗。

有些焦虑,自己也说不清楚

@林安 24岁 佛山 市场运营专员

“我也不知道我在焦虑什么”

毕业两年了,一直处于焦虑迷茫的状态。人生没有方向,也不知道自己喜欢什么。换过三份工作,每份都不是自己喜欢的。我有时候会在想,工作的意义是什么?大部分人都是做着不喜欢的工作吧。真的很羡慕那种有梦想的人,起码他们知道自己在为什么而执著,而我一直都没有方向。

每天都忙得像无头苍蝇一样,真想停下来歇歇,可现实中的压力又让我无法停下来。有时候晚上会烦得睡不着,什么时候是个头啊。

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20几岁的我们有不同的焦虑,没钱、单身、对前途一片迷茫、一无所有,或者自己也不清楚原因。

要焦虑的事情实在太多了。

焦虑与身边人的关系

焦虑突破不了目前的瓶颈

焦虑自己日渐变差的身体

焦虑脸上每一点变老的痕迹

焦虑自己做过的决定是否会后悔

更多时候,不需要什么原因,人在聚会、与人交谈、在拥挤的地铁中也会感到莫名的焦虑。

看着大家的分享,七喜也感受到一股强大的低气压。焦虑确实无所不在,几乎所有人都会有这种感觉。

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《你才20几岁,慌什么?》

而最常见的焦虑往往是在跟别人的对比中产生的。

当你还在为一份月薪5000的工作打拼的时候,你的某个同学已经月入过万了。你孑然一身时,比你小的亲戚已经结婚买房了。

看着别人过成了人生赢家,而你原地踏步,能不焦虑吗?

有些焦虑,是给自己设立了太多的目标。比如有些人每天8小时的工作后,又参加英语训练营、同时又在准备资格证书的考试。他们想快点改善现状,却因为太辛苦而样样都没做好,产生更焦虑的心情。

有些焦虑,是因为逃避。你有没有过这样的体验:明明有很多事情要做,却在不停地玩手机、看剧、玩游戏,甚至躺着不动。你看起来在放松,其实并不开心,只是想躲避那种焦虑感而已。但因焦虑拖延,又会在拖延中日渐焦虑。随着待办事件越积越越多,截止时间越来越近,内心也更慌乱。

《你才20几岁,慌什么?》《你才20几岁,慌什么?》

七喜也曾在深夜中辗转反侧,焦虑得睡不着。后来发现,焦虑根本就是人生的常态。无论我们在什么年龄,只要我们对生活还有期待,就会有焦虑感。

焦虑不代表你处在不好的位置。就像收入高的人也会焦虑,只是焦虑的点不同而已。

同样是在一线城市里,月入五千的人焦虑的是,怎么多赚钱维持生活;而月入五万的人焦虑的是身上背负的房贷、信用卡、还有家庭的生计。

人生在不同阶段都会有相应的难题。

焦虑未必都是坏事。证明我们野心有欲望,而不是得过且过。试想一下,很多事情都是在焦虑中产生的动力。

再不找到工作,就交不起房租了

再不减肥,他就不会注意到你了

再不努力,就可能要被淘汰了

再不加油,两人就没有好的未来了

如果对生活没有期待,变得无所谓,那才是真正的可怕。

逃避可耻也真的没用。搞清楚自己在焦虑什么,尝试着问自己做到什么程度才能稍微缓解。

但不要为了突破,给自己设立太多目标。一旦做不好,就会陷入焦虑的漩涡。把目前的困难分解成几个小目标,再循序渐进地解决。

情绪泛滥是正常的,但泛滥后就要解决问题。成年人的世界,没人会为你的负能量买单。面对焦虑,我们可以尝试着做点什么,而不是放大坏情绪。努力改变现状,哪怕只有一点点效果,也好过什么都不做啊。

《你才20几岁,慌什么?》

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  1. 的文章太赞了,领教了!